海の燕

その日の出来事や内面の変化などを書いてみました。 普通って何だろう?私の感じた事や思うことって普通なのかな?

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今日のごはん2


朝は果物を、昼は
余った白米に五穀を足した五穀米と納豆と昆布の佃煮を食べた。

甘いものが欲しい時は、合間にはちみつ飴を舐める。か、豆乳にはちみつを入れて飲む。か、ドライフルーツを食べ(過ぎ)る。

そして、夜はこれ!
大和いも
きゅうり
キムチ
アボカド
をサイの目に切り、しそドレッシングとレモン汁で味を整える。
私にとっては全部のせ。
体は冷えるがたくさん食べられてローカロリー。
きゅうりの利尿作用でムクミスッキリ、大和いものネバネバで便秘解消、アボカドのビタミンとアブラで美肌&余分な脂肪を落とす。
最後に、キムチのカプサイシンで脂肪燃焼!

と思っていても、でかいボウルいっぱいで食べちゃあね。
ダメだこりゃ。
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  1. 2010/05/27(木) 18:47:59|
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